Quando estamos com um pequeno bebê em casa uma das maiores alegrias é vê-lo dormindo de forma tranqüila. Este sono nas crianças é de extrema importância para o seu desenvolvimento e deve ser estimulado pelos pais e responsáveis.

            Agora, neste artigo vamos mostrar como se processa o sono de bebês e crianças bem como os cuidados a serem tomados para garantir um sono com qualidade para seu príncipe ou sua princesa.

            De forma inicial é preciso compreender que assim como outras partes da vida de seu bebê, a sua rotina de sono passa por um processo de desenvolvimento que estará completo apenas depois dos dois anos de idade.

            Assim que a criança nasce, ela terá um padrão de sono mais prolongado dormindo por várias horas de forma ininterrupta. Esta característica consiste em um período de adaptação de seu pequeno corpo ao mundo exterior, pois no útero materno ele passava a maior parte do tempo dormindo.

            Além disso, é importante que você mamãe e papai saibam que durante o sono ocorre a maior taxa de crescimento de seu filho (a). Isso mesmo! O sono de seu bebê faz ele crescer e por isso é preciso que seja estimulado.

            Mas como é o sono de um bebê? Como ele deve ser? Com o que eles sonham? Estas perguntas afligem a grande maioria dos pais que não sabem se o sono de seu filho está normal ou não.

            Bom, ao considerar o sono de seu filho ele deve ser tranqüilo, ou seja, não deve haver dificuldades da criança durante o sono. Com relação a isso, uma questão que pode acontecer e que é normal consiste no bebê trocar a noite pelo dia.

            Nesta situação a criança dorme durante o dia e fica acordada à noite. Se o seu filho está fazendo isso, não se desespere porque é possível contornar esta situação. Para isso, basta utilizar algumas táticas como reduzir os estímulos para o bebê à noite, começar a fazê-lo dormir mais cedo e tentar mantê-lo acordado durante o dia a maior parte do tempo com brincadeiras e atividades.

            Mas se nenhuma destas ações surtir efeito e o seu bebê resolver que quer dormir durante o dia tenha em mente de que este comportamento irá durar no máximo até os seis meses quando a sua necessidade de sono ficará menor.

            Por isso, se o seu pequeno (a) resolver que quer dormir durante o dia você, mamãe, deve dormir junto com ele para evitar estar cansada quando ele acordar já que você estará nos primeiros meses de vida dele em casa e sem trabalhar.

            Outra dúvida relacionada ao sono dos bebês é sobre o que eles sonham. Pesquisas científicas comprovam de que realmente as crianças têm sonhos normais como os adultos relacionados sempre com as informações que recebem durante o dia.

            Mais uma questão sobre este assunto sempre se relaciona com o padrão de sono, ou seja, meu filho deve dormir uma quantidade determinada de horas ou não?  A resposta é não!

            No primeiro ano de vida, o seu bebê irá dormir em média de 10 a 12 horas por dia que irão diminuir com o passar do tempo até que, com aproximadamente dois anos, ele chegue a dormir às oito horas normais.

            Mas não existe uma quantidade certa e definida, pois cada criança possui uma necessidade diferente e se comporta de maneira diversificada ao dormir já que enquanto umas ficam quietas e em uma mesma posição, outras se mexem em grande quantidade durante o sono.

            Assim, com estas informações e dicas será possível acompanhar de forma adequada o sono do seu pequeno bebê e adequá-lo à sua realidade de vida.